__________也就是__________音，练嗓子。在__________中，大家都爱听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以训练出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是大家必做的工作。
练声的__________是：
第一步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。所以大家练声，第一要掌握用气。
吸气：吸气要深，小腹缩短，整个乳房要撑开，尽可能把更多的气吸进来。大家可以领会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。
呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。由于大家在__________、__________、论辩时，有时需要较长的气息，那样只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。
__________吸气与呼气的基本办法，你可以天天到室外、到公园去做这种训练，做深呼吸，天长日久定会见效。
第二步，练声。大家了解人类语言的声源是在声带上，也就是大家的声音是通过气流振动声带而发出来的。
在练发声以前先要做一些筹备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点筹备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏用途。这就像大家在做激烈运动之前，要做些筹备动作一样，不然就容易使肌肉拉伤。
声带活动开了，大家还要在口腔上做一些筹备活动。大家了解口腔是人的一个要紧的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔有哪些用途。
口腔活动可以按以下办法进行：
第一，进行张闭口的训练，活动嚼肌，也就是面皮。如此等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。
第二，挺软腭。这个办法可以用学鸭子叫“gāgā”声来领会。
人体还有一个要紧的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只能在喉咙上使劲，根本就没上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。训练用鼻腔的共鸣办法是，学习牛叫。但大家必须要注意，在平时说话时，假如只用鼻腔共鸣，那样也会导致鼻音太重的结果。
大家还应该注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去训练，那样会使声带遭到损害。尤其是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。
第三，训练吐字。吐字好像离发声远了些，其实二者是息息有关的。只有发音准确无误，明确、圆润，吐字也才能“字正腔圆”。
大家在小学时，都学习过拼音，都了解每一个字都是由一个音节组成的，而一个音节大家又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分，这三部分从语音结构来分，大体上可以说是，字头就是大家说的声母，字腹就是大家说的韵母，字尾就是韵尾。
吐字发声时必须要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思。所以大家在发音时，必须要紧紧咬住字头，这个时候嘴唇必须要有力，把发音的力量放在字头上，借助字头带响字腹与字尾。
字腹的发音必须要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的；而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。但，假如处置的不好，就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。
字尾，主如果归音。归音必须要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不可以把音拖得过长。
假如大家能根据以上的训练需要去做，那样你的吐字肯定圆润、响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了。
这里应多做一些如此的训练：
①深吸一口气。数数，看能数多少。
②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽可能防止喘气声。
③按字正腔圆的需要读下列成语：
英雄好汉 兵强马壮 争先恐后 光明磊落 深谋远虑
果实累累 五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 犹豫不决
源远流长 山清水秀
④读练口令
A．八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮；
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
B．哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗；
光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。
C．洪小波和白小果，
拿着箩筐收萝卜。
洪小波收了一筐白萝卜，
白小果收了一筐红萝卜。
不知是洪小波收的白萝卜多，
还是白小果收的红萝卜多。
